Sports and Exercise Habits
- 1さいきん、うんどうをはじめたんだ。
最近、運動を始めたんだ。
I recently started exercising.
- 2いいね！どんなうんどうをしているの？
いいね！どんな運動をしているの？
Nice! What kind of exercise are you doing?
- 3ジョギングをはじめたよ。
ジョギングを始めたよ。
I started jogging.
- 4ジョギングはけんこうにいいよね。
ジョギングは健康にいいよね。
Jogging is good for your health.
- 5そうだね。たいりょくがついてきたよ。
そうだね。体力がついてきたよ。
Yeah. I'm building up my stamina.
- 6しゅうになんかいくらいはしっているの？
週に何回くらい走っているの？
How many times a week do you run?
- 7しゅうにさんかいくらいかな。
週に三回くらいかな。
About three times a week.
- 8それはいいペースだね。
それはいいペースだね。
That's a good pace.
- 9きみは何かうんどうしているの？
君は何か運動しているの？
Do you do any exercise?
- 10ヨガをやっているよ。
ヨガをやっているよ。
I do yoga.
- 11ヨガはリラックスできそうだね。
ヨガはリラックスできそうだね。
Yoga seems relaxing.
- 12そうだよ。ストレスかいしょうになる。
そうだよ。ストレス解消になる。
Yes, it relieves stress.
- 13うんどうはけんこうのためにだいじだね。
運動は健康のために大事だね。
Exercise is important for health.
- 14うん、つづけることがたいせつだね。
うん、続けることが大切だね。
Yes, it's important to keep it up.
- 15うんどうをつづけるのはむずかしいけどね。
運動を続けるのは難しいけどね。
It's hard to keep exercising, though.
- 16そうだね、でもしゅうかんにするとらくだよ。
そうだね、でも習慣にすると楽だよ。
True, but once it's a habit, it's easier.
- 17たしかに、しゅうかんにするために頑張るよ。
確かに、習慣にするために頑張るよ。
Indeed, I'll work hard to make it a habit.
- 18おうえんしてるよ！いっしょにがんばろう。
応援してるよ！一緒に頑張ろう。
I'm cheering for you! Let's do our best together.
- 19ありがとう！いっしょにけんこうになろう。
ありがとう！一緒に健康になろう。
Thank you! Let's get healthy together.
- 20うん、たのしみにしているよ！
うん、楽しみにしているよ！
Yes, I'm looking forward to it!
Coaching notes
Discussion about recent exercise routines. The speakers share their activities and express mutual encouragement to maintain healthy habits.
Pronunciation focus
- 運動 (うんどう) — Ensure the ん is pronounced properly, as a nasal sound.
- ジョギング — Notice the pitch accent initially drops.
- 体力 (たいりょく) — Be careful with the long vowels.
- ヨガ — Pay attention to the short vowel sounds.
- 習慣 (しゅうかん) — Pronounce the し clearly, avoiding 'sh' sound.
Rhythm & pacing
Conversation consists of short exchanges with natural pauses after each sentence, allowing for clear shadowing of individual sentences.
Key grammar
- 〜んだ = Informal explanation or assertion.
- 〜ても = Even if; emphasizing effort or condition.
- こと = Nominalizer, used to talk about actions as things.
- 〜し = Listing reasons or causes.
Natural speech features
- そうだね commonly used to agree, often read quickly.
- Vowel reduction in fast speech, especially with casual endings like 〜だね.
Practice strategy
Listen to the entire conversation twice to grasp the pace and tone. Then, shadow sentence by sentence, focusing on correct pitch and pronunciation. Spend extra time on sections with longer vocabulary or complex intonation.
Common mistakes
- Skipping over particles like 〜に when reading quickly.
- Merging 〜んだ into previous word, losing clarity.
- Not distinguishing between short and long vowels — vital for correct understanding.
- Ignoring pitch accent; it's crucial for not changing the intended meaning.
Practice shadowing on the go
The Kanji 360 app adds recording, playback comparison, and dozens more shadowing clips with stroke-order kanji and SRS review.